Plank - 21 Day Challenge

A 21 napos deszka app férfiak és nők számára célja, hogy erősítse és edzje a has és az izmok, valamint a hasa zsírégető és a fogyás.

Gyakorlati deszka a legjobb gyakorlat a has számára, és a mi alkalmazásunkkal a deszka 21 napig edzheti az abs izmait és csökkentheti a súlyát.

Ha otthoni edzését akarja végezni - akkor ez a deszka számláló lesz az egyik legjobb, mivel otthoni fitnesz edzéshez alkalmas.

Az edzősávot fogyáshoz és fogyáshoz is használhatja.

Ha szép derékra, felszivattyúzott sajtra, karcsú alakra, lapos hasra van szüksége, akkor ezt az 5 perces deszkás edzési alkalmazást 21 napig használhatja

21 napra tervezték egy deszka hasazsír programot.

Gyakorolja az abs kezelését deszka alkalmazásunkkal 21 nap alatt, és lefogyhat, csökkentheti a súlyát, edzheti a test és a kar izmait,

javítsa a formáját, lapos hasát készítsen az otthoni edzésekkel.

Vonatoljon otthon és készüljön jobbra a deszka kihívásos alkalmazásunkkal - a bár 21 nap alatt, és akkor tartsa meg a rudat.